分享到:

工作动态

秋季养肺小课堂



秋气通于肺
肺乃气之海
气乃人之根
秋季天气干燥
气燥伤肺
肺气虚则机体对
不良刺激耐受性下降
从而易引起各类肺部疾病的发生

肺是我们身体的第一道防线,旌阳区中医院呼吸内科医生提醒您,入秋后,养肺护肺是关键。

秋季养肺之:饮食篇
秋季邪当令,容易伤及肺之气阴。因此,宜食生津润肺、养阴清燥、补益肺气的食物为主。

除此之外秋天还需适当增酸,以生津润肺,抵御肺火的侵入,从而达到养肺护肺的目的。

尽量少食辛味发散泻肺的食物。

秋季养肺之:起居篇
《黄帝内经》曰“早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺”。秋天来了,应早睡早起,使肺气得以舒展。

勤开窗通风,注意天气变化,适时增减衣被,不要盲目追求春捂秋冻,以免埋下病根。

秋季养肺之:情志篇

悲秋易伤肺。中医讲,笑为心声,能克肺金的悲忧。同时大笑能使肺扩张,清理呼吸道,保持呼吸畅通。因此为了您的健康,记得要笑口常开哦。

秋季养肺之:保健篇
1.养成主动咳嗽的习惯,以清除呼吸道及肺污染物,减少肺部损害。
2.
加强呼吸操锻炼:
缩唇式呼吸

腹式呼吸

3.在专业医师的指导下进行穴位按摩:
按摩迎香穴:可疏散风热,通利鼻窍 

叩击肺俞穴:可健肺养肺,有助于体内痰浊的排出,疏通脊背经脉,预防感冒。

小贴士
秋季养肺关键在于预防感冒、防止燥邪入侵肺部。
呼吸内科团队

  德阳市旌阳区中医院呼吸内科是市级中医重点专科,省级中医重点专科在建科室。科室连续多年被评为四川省巾帼文明示范岗和市级青年文明号。科室主要诊治慢性阻塞性肺疾病、肺部结节、肺心病、肺占位性病变、肺炎、支气管扩张、哮喘、慢性咳嗽等疾病。
科室开展了中医特色疗法,如冬病夏治、三伏贴、穴位注射等,对慢性呼吸系统疾病进行中医药防治。
就诊及预约方
中医院(西小区)院区门诊2楼203诊室,中医院(黄河新区)院区门诊4楼447诊室。
西小区院区诊疗时间:周一至周五上午(08:00——12:00)下午(2:30——5:00),星期六(08:00——11:00)。
黄河新区院区诊疗时间:具体以微信公众号放号信息为准。咨询电话:0838——2202732。

end

 
 


  

 

 

 

[ 打印本页] [ 关闭窗口]
急救中心:0838-2313761
急救中心:0838-2239000
医疗收费:0838-2220270
投诉举报:0838-2301451
技术支持:领腾科技
蜀ICP备17038609号-1