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长假后是不是感觉身体更疲倦，同款的你赶紧瞅过来



十一假期结束啦
是不是感觉像是做梦一样
还没有开始就已经......
放飞了7天的你
是不是感觉皮都耍掉了一层
腰酸背痛脚抽筋
哪哪都不舒服，为什么会出现这些症状

好不容易熬到放假，天天葛优躺那叫一个“爽”。但你不知道的是，这种坐姿虽然很舒服，但是长时间如此，我们的颈腰椎受压，没有支撑力，使整个人身体下沉，很容易导致颈肩痛、腰肌劳损、腰椎盘突出；而且久坐还会伤脑、伤心、伤神。因此久坐也被认为是“最温柔的慢性自杀”，世界卫生组织还将其列为十大致病致死元凶之一。
 
 
长假出行，总是躲不过堵车，不仅心情堵得烦躁还容易使我们颈部肌肉僵硬，血供不畅，颈椎变形增生，从而引起颈椎病。如果经常长时间驾驶可能会引起腰椎变形、腰椎间盘突出等疾病，同时还会增加患下肢静脉曲张的可能性哦。

今日小编特邀骨科李鹏医生，为您支招，如何有效缓解假期结束后给您身体带你的不适感，赶紧行动起来吧。（视频点击原文链接）https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwMDcyNzcyNw==&mid=2651256672&idx=1&sn=9e5bfb45d76989c2ceba0e902feecad5&chksm=8116d8a0b66151b69005a5058c469cd0801c632c82f670c3a938f7fa1550f40a62973321e73e&token=283111130&lang=zh_CN#rd

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